اسب سواری: آیا این یک ورزش است؟

اسب سواری یک ورزش نیست! پس از همه، همه چیز شما این است که نشستن و اسب انجام تمام کار، درست است؟ هر کسی می تواند اسب سواری کند

این جمله هایی است که این باعث می شود که سواران چشمان خود را رها کنند و آرزو کنند که آنها را در یک اسب سوار کند ، آنها را در یک جهش پرش کنند، آنها را یک آزمایش شیرین کاری را انجام دهند، یا یک دنباله پنجاه مایل را برای آنها بفرستند و ببینند پاسخ چیست؟ هنگامی که آنها سوار خود شدند.

اسب سواری یک ورزش است.

هیچ سؤالی درباره ی آن وجود ندارد. این یکی از قدیمی ترین ورزش هاست و هر تعریف ورزشی را برآورده می کند. چرا مردم فکر می کنند این خیلی آسان است؟ از آنجایی که اغلب، تنها قرار گرفتن در معرض سوارکاری، حرفه ای بودن در تلویزیون است که سواری آنقدر ماهرانه است که به راحتی می بیند یا اسب هایی که دارای نوع رشته ای هستند و به اندازه کافی مقدس هستند تا بتوانند محموله های انسانی و غیر متخصص را حمل کنند. آنچه که غالبا غایب نیست ، ساعات تمرین، عضلات درد، کبودی و خستگی است و نه اینکه به چالش ذهنی رانندگان بپردازد تا بتواند همه چیز را آسان کند.

کمیسیون ورزش استرالیا ورزش را به عنوان «فعالیت انسانی که می تواند به نتیجه ای نیاز دارد که نیاز به تمرین فیزیکی و / یا مهارت های فیزیکی دارد و طبیعت و سازمان آن رقابتی است و به طور کلی به عنوان یک ورزش پذیرفته می شود» تعریف می کند. این تعریف، شکی نیست که اسب سواری یک ورزش است. بیایید نگاه کنیم که چگونه این تعریف را برآورده می کند.

رقابت

ورزش اغلب به این معنی است که یک فعالیت رقابتی وجود دارد. و اسب سواری قطعا فرصتی برای آن فراهم می کند. حتی اگر به نظر می رسد که اسب قضاوت می شود، اسب به ندرت بهتر از مربی یا سوارکار است که آن را آماده کرده است. بنابراین هنوز هم ساعت های فعالیت بدنی انسان طول می کشد تا یک اسب رقابت کند.

یک لیست عظیمی از رشته های رقابتی در دنیای اسب وجود دارد و موفقیت در یک بدان معنا نیست که سوارکار در یک دیگری خوب باشد، هرچند بیش از یک اسکی بازان می تواند به طور اتوماتیک انتظار داشته باشد که در اسکی روی زمین نیز به همان اندازه مهارت داشته باشد. با این حال، همه نیاز به سطح آمادگی جسمانی و مهارت دارند.

ورزش

ورزش نیاز به ایجاد و تناسب اندام دارد: قدرت عضلانی، تعادل، انعطاف پذیری، چابکی و آگاهی کلی بدن. حتی پس از یک سواری کوتاه، غیر سواران عضلات خاصی را مشاهده خواهند کرد. سواری نیاز به عضلات کمی دارد که اغلب در ورزش های دیگر استفاده نمی شود. کنترل مورد نیاز برای استفاده از صندلی ها، پا و صندلی ها برای تأثیر بر روی اسب نیاز به آگاهی بدن بدن نسبتا شبیه یک ژیمناست دارد. در حالی که لازم نیست به عنوان یک پرورش دهنده پرورش دهنده باشد، برخورد با یک حیوان که چندین بار بزرگتر از خود است، نیاز به حضور فیزیکی دارد.

ورزش ذهنی

مهارت، استراتژی، استدلال، حافظه و اعتماد به نفس در اکثر ورزش ها مورد نیاز است و برای سواری هیچ تفاوتی ندارد. تست های جادوگر را حفظ کنید و دوره های پرش را دنبال کنید، نقشه های دنباله دار، بهترین مسیر را در مسیر پیاده روی انتخاب کنید، تصمیم بگیرید که موثرترین راه برای رسیدگی به یک اسب است که عمل می کند (که گاهی اوقات به زمان بندی دوم نیاز دارد) و همیشه از آنچه اسب فکر کردن یک تمرین ذهنی است.

بازیکنان فوتبال ممکن است هفتهها را صرف حفظ یک بازی کنند. سواران همچنین یاد می گیرند که چگونه یک دوره خاص را رانندگی می کنند یا یک اسب را برای یک حرکت خاص، معمولا در عرض چند دقیقه رقابت می کنند. با این حال، آنها همچنین باید به لحاظ ذهنی به اندازه کافی انعطاف پذیری داشته باشند تا به طور خلاصه تغییر کند، اگر اسب بدرفتاری کند، اسطوره ها یا به طور ناگهانی «میدان بازی» تغییر کند.

ایروبیک و سوختگی کالری

پیاده روی چند حلقه و همچنین شما خواهید دید که اسب سواری فعالیت هوازی و کوره نیز می باشد. طبق گفته healthstatus.com، یک فرد 150 پوند سوار اسب در یک پیاده روی می تواند 171 کالری در ساعت را بپیماند که تقریبا برابر با پیاده روی پیاده روی 2 مایل در ساعت است. در حالیکه 441 کالری در یک ساعت سوزانده می شود، و یک ساعت پس از پرتاب، 549 کالری می سوزند. این را به یک ساعت گلف مقایسه کنید، باشگاه های خود را با 414 کالری یا با سرعت 7 مایل بر ساعت با 783 کالری بفروشید.

تعداد کمی از سواران تنها سواری و مراقبت از بدن، تمیز کردن غواصی، پر کردن علف های هرز و کیسه های خوراکی، نه تنها فعالیت ایروبیک است، بلکه فعالیت های مورد نیاز برای آماده شدن برای سوار شدن نیز ساختن قلب و سوزاندن چربی است.

قوانین و مقررات

ورزش اغلب توسط قوانین سختگیرانه تنظیم می شود و ممکن است در سطح آماتور یا حرفه ای بازی شود. کتاب قوانین هر رشته اسب سواری را باز کنید و به احتمال زیاد مجموعه مقررات بسیار سختی را خواهید یافت که نه تنها قوانین بازی را مشخص می کنند بلکه ممکن است شامل قوانین مربوط به لباس، سمور، بیت ، اندازه یا نوع اسب و بسیاری از جزئیات دیگر.

سعی کنید این در خانه

اگر هنوز متقاعد نشده اید اسب سواری یک ورزش است، شما باید با یک مربی که نظر شما را درک می کند ، درس سواری را بگذرانید. پس از یک مدت بسیار کوتاه، ممکن است موافقت کنید که اسب سواری واقعا تعریف یک ورزش را برآورده می کند.