اجتناب از آسیب زدن به زین

چه چیزی در مورد مالش، چاق شدن و خونریزی در حالی که اسب سواری دارید

این که آیا شما تازه شروع به سواری کرده اید و یا 100 ثانیه از ساعت یا مایل را در زانوی وارد کرده اید، گاهی اوقات می تواند یک چالش برای جلوگیری از انواع مختلف آسیب زانو باشد. برخی از درد، مانند عضلات شکم، در طول زمان حل خواهد شد. هرچه بیشتر سوار شوید، کمتر پس از هر سواری دچار درد خواهد شد. اما همه درد و رنجی عضله نیست، و به عنوان مهارت های سواری خود را لزوما "چرمی" نیست. در اینجا نگاهی به برخی از راه حل ها برای اجتناب از مالش، خم شدن و کبودی در هنگام سوار شدن است.

موقعیت سواری

یکی از رایج ترین مکان هایی که سواران می شوند، در کنار داخل گوساله ها و گاهی در داخل ناحیه زانو قرار دارند. اولین کاری که باید انجام دهید این است که موقعیت خود را بررسی کنید - مطمئن شوید که به درستی نشسته اید و پاهای شما نوسان نمی کنند. مشکلات مربوط به موقعیت یا صندلی مانند این ممکن است با چند درس سواری حل شود.

تجهیزات

گاهی اوقات مشکل می تواند مشکل باشد پوسته پوسته پوسته پوسته ، بوککل ها و فلپ های زینتی می تواند خرج کردن یا مالیدن. در صورت امکان سعی کنید جایگاه باند را تغییر دهید یا پوست را به نازک تر تغییر دهید. نیمه چپ مانند بوت بالا بدون قسمت پا، می تواند کمک به جلوگیری از تمیز کردن در داخل گوساله خود و ارائه پشتیبانی از پای خود را. نیمه چپ قیمت مقایسه در بسیاری از سبک ها، رنگ ها و مواد مختلف وجود دارد و می تواند برای کمتر از 50 دلار پیدا شود. شما همچنین ممکن است بتوانید اقلام با کیفیت خوب مانند این را در یک فروشگاه حمل و نقل تسویه کنید. اگر سوار بر انگلیس باشید، ممکن است بخواهید چکمه های بلند را بپوشانید. آسان تر است، اما راحت تر است، اما اگر شرایط آب و هوایی داغ یا سرد باشد، لاستیک ممکن است خوب باشد.

اگر طولانی تر از پایه های متوسط ​​دارید، می توانید بین فلپ های زین و بالا به بالا چکمه های سواری بالا بیندازید. چکمه های سفارشی یک گزینه هستند، گرچه یکی از آنها گران است. باز هم، نیم فاحشه ها در اندازه های بزرگ به خوبی کار می کنند. همچنین ممکن است یک زبانه انگلیسی با فلپ های دیگر پیدا کنید. البته یک زوایای سفارشی ساخته خواهد شد که به اندازه طول پا شما باشد، اما این هزینه ها بسیار زیاد است.

بعضی از زینها استخوانهای صندلی خود را پس از سوار شدن طولانی، کبود می کنند. زانوی قدیمی تر به خصوص می تواند سخت باشد و برای زنان مناسب نیست. پد یا صندلی پوستی مانند صندلی Cashel Tush Cushion (مقایسه قیمت ها) می تواند کمی کمرنگ تر کند که کمربند کمتری داشته باشد.

حتی یک ساعت نیم ساعت در یک زانوی ضعیف مناسب می تواند روزهای ناراحتی شرم آور را ایجاد کند. اختلال در ناحیه فک پایین یک مشکل بسیار رایج برای مردان و زنان است. احتمالا دلیل این است که اندازه صندلی زینتان یا موقعیتی است که در آن نشسته است. سعی کنید یک زین را با صندلی بزرگتر یا با چرخش باریکتر یا گستردهتر (عرض زین را در زیر منطقهیی که ران شما قرار دارد ) بیشتر و بیشتر از زین با سازگاری زن در ذهن ایجاد می شود.

تن پوش

بررسی شلوغی های شلوارهای بزرگ باعث ایجاد مشکل نمی شود. بسیاری از افراد همیشه در شلوار جین کار می کنند، اما شما ممکن است درزها خیلی ضخیم پیدا کنید. شایع ترین وسیله نقلیه سواری در برخی از قسمت های آن مانند لای کرا آموزش های جوراب شلواری است. برای اسب سواری ایده هایی در مورد شلوار راحت بخرید .

رفع سریع

اگر تغییر زین خود را گزینه ای نیست، هنوز چند اصلاح موقت وجود دارد که ممکن است کمک کند. بچه ها می توانند لباس های ساخته شده برای دوچرخه سواران را بپوشند و یا لباس هایی را که برای مجهز شدن سریع تر به کار می روند را از بین ببرند.

شایعاتی وجود دارد که بعضی از سواران در معرض جوراب شلواری قرار دارند. قسمت پایینی پا را قطع کنید تا آنها در مچ پا نشان ندهند. اگر در شلوار جین بپوشید، سبکهایی را انتخاب کنید که در یک inseam ضخیم خورده نیستند.

بعضی از زنان راحت تر می توانند در یک بند شلواری کار کنند، بعضی دیگر لباس های شلوار کوتاه و سبک را ترجیح می دهند. زنان می توانند لباس زیر ساخته شده برای دوچرخه سواران را نیز امتحان کنند. این ممکن است مفید باشد اگر شما بینظمی بین شما و زین را ندارید. لباس زیر، مانند دوچرخه سواری، دارای پشت و روکش است. چند سبک مختلف را برای پیدا کردن آنچه برای شما کار می کند، امتحان کنید. شما همچنین می توانید شلوار سواری با ساخته شده در لباس زیر پیدا کنید. آماده باش برای شستن این اغلب.

یک عدد نفت خام در مناطق حساس می تواند به جلوگیری از چاقی کمک کند. اوه. به دنبال ضد اسپری کردن (مقایسه قیمت) اسپری، چوب یا لوسیون.

اطمینان حاصل کنید که اگر قصد دارید از آنها در مناطق صمیمی استفاده کنید، برای این منظور ایمن هستند.