گربه ها جزء جدایی ناپذیر از خانواده ها و همراهان مانند هیچ کس دیگری نیستند. آنها منبع سرگرمی، حمایت احساسی و شخصیت های فردی هستند. علاوه بر این، گربه ها اغلب در نوجوانان دیر یا اوایل دهه ی 20 زندگی می کنند ، بنابراین آنها در زندگی ما بخش بزرگی از آن زندگی می کنند. هنگامی که آنها عبور می کنند، طبیعی است که احساس کنید که در داخل توالی وجود دارد.
از دست دادن هر شخص دوست داشتنی، صرف نظر از این که آیا انسان یا حیوانی است، دردناک است.
مرگ و احساسات آن به ارمغان می آورد هرگز آسان برای مقابله با. هنگامی که شخص یا حیوان خانگی که درگذشته ثابت بود در زندگی روزانه خود می تواند بسیار سخت است که از طریق روز خود را بدون آنها داشته باشید. یادگیری برای شناخت و مقابله با این وضعیت، بخش مهمی از مدیریت از دست دادن گربه شما است. همانطور که سخت است، به لطف برخی چیزهایی که می توانید انجام دهید، به شما کمک می کند تا از طریق این فرآیند طبیعی گرایش به شما کمک کند.
متاسفم
فرایند غم و اندوه گربه حیوان خانگی متفاوت از یک عضو خانواده یا هر حیوان خانگی دیگر نیست. همانطور که برای هر کس دیگری می توانید از همان مراحل غم و اندوه عبور کنید. انکار معمولا یکی از اولین مراحل غم و اندوه است. این مرحله، مانند هر مرحله از غم و اندوه، ممکن است مدت کوتاه یا طولانی مدت طول بکشد اما برای همه متفاوت است. شما حتی ممکن است این مرحله یا دیگران را فراموش کنید - این روند برای همه متفاوت است. شما در نهایت با از دست دادن گربه خود خواهید فهمید، اما اذعان می کند که احساس شما عادی است و درست نیست.
به یاد داشته باشید که خیلی خوبه که عصبانی باشید
مرحله دیگری از غم و اندوه خشم است. شما ممکن است در گربه خود، خودتان، یک بیماری، یا کسی یا چیزی دیگری عصبانی باشید، اما به یاد داشته باشید که این کار درست است زیرا احساسات همیشه معتبر هستند. بگذارید به بالش خود، گریه کنید، احساسات خود را بنویسید، در ورزشگاه کار کنید، یا برای انجام تمرین، و ذهن و بدن خود را به این خشم تبدیل کنید.
به یاد داشته باشید که عصبانی است اما عصبانی نشوید بیش از ضرورت. هیچ چیز نمی تواند اتفاقات رخ دهد، بنابراین شما باید به خودتان یادآوری کنید که شما به سادگی گریه می کنید و عصبانیت فقط بخشی از آن است. بیش از حد طولانی عصبانی نخواهد شد.
می خواهی ازدواج کنی
شما ممکن است خودتان را در تلاش برای کشف آنچه که شما می توانید انجام داد متفاوت برای جلوگیری از مرگ گربه خود را پیدا کنید. بعضی از مردم احساسات "فقط اگر" و "چه اگر" را بیان می کنند یا سعی می کنند با دعا به قدرت بیشتری برسند تا گربه خود را عقب بیاورند.
ناراحتی عادی است
تقریبا هر کس تجربه مرحله غم و اندوه شناخته شده به عنوان افسردگی. گریه کردن، خوابیدن زیاد، خواندن چیزی نیست، احساس تنهایی، نداشتن خواندن خوردن، و سایر علائم غم و اندوه برای شما پس از اینکه گربه خود را از دست داد، عادی است. احترام به این احساسات، اما به یاد داشته باشید که آنها به آرامی به راحتی مدیریت می شود به عنوان زمان طول می کشد و شما این احساس نمی شود این افسرده برای همیشه لطفا برای.
پذیرفتن آنچه اتفاق افتاده است
ممکن است کمی طول بکشد، اما پذیرش باید برای هر کسی که یکی از عزیزان را از دست داده است. اگر گربه شما فوت کرده باشد، به ناچار باید بدون آن زندگی کنید، اما این کار ممکن است از دیگران متفاوت باشد. مطمئنا شما همواره گربه خود را از دست خواهید داد، اما هنگامی که شما قبول کنید که آنها رفته اند، می توانید زندگی خود را تغییر دهید، همانطور که ممکن است.
کمک به خودت از طریق غم و اندوه
چیزهای مختلف کمک خواهد کرد که افراد مختلف با از دست دادن گربه خود مقابله کنند. بعضی از مردم باید به تنهایی باشند، در حالی که دیگران باید هر چه زودتر گربه جدید را دریافت کنند. برخی از نکات زیر را امتحان کنید اگر مطمئن نیستید که چگونه غم و اندوه خود را پردازش کنید:
- شعر محبوب "Bridge of Rainbow" را بخوانید. گریه اگر شما نیاز دارید
- با افراد دیگر که گربه خود را دوست داشتند، خود را با دیگران در میان بگذارید. نگران نباشید به شما بگویم ناراحت یا عصبانی هستید و تصور می کنید که صدمه دیده اید.
- اگر یک حیوان خانگی دیگر دارید، وقت خود را با آنها صرف کنید حیوانات هم گره خورده اند و اگر حیوان خانگی ای را که به گربه خاصی نزدیک بود، ناراحت می شد، و اگر هم با هم بخوابید ، به شما کمک می کند.
- سعی کنید به تصاویر حیوان خانگی خود نگاه کنید و یا مرتبا از چیزهای مورد علاقه خود مرتب کنید. در نظر بگیرید که یک آلبوم عکس، دفترچه یادداشت یا جعبه سایه برای یادآوری گربه خود داشته باشید و از زمانهای شادتر یاد بگیرید.
- توجه و تمرکز خود را تغییر دهید فراموش نکنید که هنوز چیزهای زیادی در مورد زندگی وجود دارد، گرچه گربه شما رفته است. صرف زمان انجام کارهای شما لذت بردن.
- با یک دوست دوست داشتنی که گربه ها را دوست دارد و با آنها صحبت کنید. اگر نمیتوانید کسی را به تماس بپردازید، سعی کنید به صورت آنلاین به یک انجمن یا گروه پشتیبانی برای افرادی که در معرض از دست دادن حیوان خانگی هستند را تجربه کنید. در مورد گربه خود صحبت کنید و به آنچه که گربه خود را دوست داشتید بگویید و به همین دلیل آنها خیلی خاص بودند.
- یک روز یک گربه تازه در نظر بگیرید این ممکن است به طور کامل از این سوال برای برخی از مردم، اما برای دیگران، آنها نیاز به آن ملموس، فیزیکی وجود دارد برای نگهداری و حیوان خانگی. شما هرگز قادر نخواهید بود گربه خود را جایگزین کنید، اما شما ممکن است به تازگی در خلال قلب خود را با یک جدید پر کنید.
- به یاد داشته باشید که زمان آن را نمی توان کاهش یا افزایش داد، اما برای شما برای مقابله با هر روز طول می کشد.