این آماده سازی آسان شما را حدود پنج دقیقه برای آماده سازی و حدود یک ساعت برای پخت. این پخت دانه است و پرندگان آن را دوست دارند.
پودر دانه پیتزا است. و این همان چیزی است که شما تصمیم می گیرید در آن قرار دهید. این ترکیبی از دانه ها، دانه های سالم، لوبیا و میوه های تازه یا سبزیجات است. این در همه زمان ها با هم همخوانی دارد و حدود یک ساعت یا بیشتر در یک ظرف کاسه ای در فر قرار می گیرد.
شما به سادگی مواد اولیه را به یک ظرف کاسه ای روغن زده شده با یک درب اضافه کنید، آنها را مخلوط کنید، مواد تشکیل دهنده را با آب بپوشانید و در حدود یک ساعت در دمای 350 درجه قرار دهید یا تا زمانی که تمام آب جذب شود.
این همان چیزی است که شما می توانید دریافت کنید. مخلوط دانه ای به زیبایی یخ می زند و شما را در کنار سبزیجات تازه و دیگر غذاهای سالم خدمت می کند.
این یک ظرف بسیار انعطاف پذیر است. شما از بلغور جو دوسر نوشیدنی به عنوان پایه استفاده می کنید و هر دانه یا سبزی که در دست دارید، اضافه کنید. برخی از امکانات افزودنی دانه شامل لوبیا لوبیا، کوینو، برنج وحشی، جو، گندم سیاه، فریرو و گل سرخ است. سایر مواد تشکیل دهنده برای تغییر طعم سبزیجات تازه، میوه های تازه مانند سیب سبز هسته ای، انبه، موز، هلو، زردآلو، سیب زمینی، دارچین یا کاریر، سیب زمینی شیرین، پاستا سبزیجات یا کل گندم، کدو تنبل کنسرو شده، سبزیجات ریشه تازه، آب پز پاپ کورن یا سبزیجات منجمد.
زیبایی آن آماده سازی ساده و انعطاف پذیری است.
واقعا یک دستور العمل به تنهایی وجود ندارد. این به سادگی یک روش آماده سازی غذا برای گله شماست که پرندگان شما از آنها لذت خواهند برد.
یک کلمه احتیاط: اگر می خواهید لوبیا را به این ظرف اضافه کنید، باید لوبیای خشک را بجوشانید، شستشو داده و حداقل برای 10 تا 15 دقیقه آن را جوش دهید تا برای پرندگان شما سالم باشد.
شما هرگز نمی خواهید خوراک لوبیا تهیه کنید و بذر دانه ای به سادگی نان را با لوبیا خام نزنید. آنها قبل از اضافه کردن آنها به شیرینی پزی خود باید قبل از پخته شوند.
با تجربه، متوجه شدم که ترکیبات خاصی با این روش پخت و پز کار می کنند. به عنوان مثال، دارچین، سیب و کنسرو کدو تنبل کار خوبی برای یک ظرف خوشمزه است که برای پرنده شما مفید است.
یکی دیگر از جنبه های مفید این روش پخت و پز این است که شما می توانید اقلام موجود در دانه پخته مخفی کنید که پرنده شما واقعا نمی تواند از آن لذت ببرد اما برای او مناسب است. اگر شما متوجه می شوید که هویج خام چیز مورد علاقه او نیست، ممکن است از آنها لذت ببرید و آنها را در پخت دانه ها پخته و طعم دهید.
در اینجا چگونگی ایجاد یک:
کوره خود را به 350 درجه پیش گرم کن.
ظرف پیتزا را بریزید این یک ضروری است و یا شما می توانید بیش از ظرف در سینک غرق در تلاش برای حذف دانه های خفیف است که به ظرف گیر کرده است. روغن دانه کتان یک انتخاب خوب است.
تمام مواد موجود را انتخاب کنید. بلغور جو دوسر، یک راه عالی برای شروع است. غذاهای سرخ شده از آسیاب باب، مواد غذایی طبیعی دارای غلات غلات سرخ شده با پنج دانه غلیظ هستند که شامل جو دوسر، گندم، چاودار، جو، تریتیکاله و دانه کتان می باشد. مواد تشکیل دهنده را از نصف تا دو سوم از راه به بالای ظرف اضافه کنید و به خوبی بشویید تا مطمئن شوید تمام ترکیبات کاملا مخلوط شده و در آب فرو می ریزند.
آب را به طور کامل برای پوشاندن کلستر و آب بزنید تا آب را به طور مساوی هم بزنید.
پوشش را با درب کاسه ای یا فویل بپوشانید و یک ساعت آن را پخته کنید. نیمه راه را از طریق پخت بررسی کنید تا ببیند آیا آب بیشتری نیاز است یا خیر، اگر مواد تشکیل دهنده به اندازه کافی جذب نشود، اضافه کنید.
وقتی آشپزی انجام می شود از اجاق خارج می شود، مواد تشکیل دهنده پخته می شوند و تمام آب جذب می شود. اجازه دهید کاملا خنک شود
بخشی از مواد را بعد از خنک نگه داشتن آن در کیسه های زیپ محلی برای انجماد نگه دارید.
برای خدمت، یک کیسه را از فریزر برداشته و آن را یک شبه خنک کنید. هنگام یخ زدگی از یخچال و فریزر کنار بقیه وعده های غذایی خود استفاده کنید.
Bake Grain یک راه آسان برای خدمت بخش خوشمزه ای از غذای سالم است که آسان، انعطاف پذیر و لذت بخش برای آماده سازی است.