شاید شما همیشه می خواستید یک اسب و در حال حاضر، در نهایت شما به اندازه کافی خوش شانس هستید که هم زمان و هم پول داشته باشید تا رویای خود را تحقق بخشید. یا شاید شما یک بار یک صاحب اسب یا سوار بودید و «زندگی را در مسیر» قرار دادید، و اکنون آماده هستید که دوباره وارد دنیای اسب شوید. در هنگام تصمیم به یادگیری سوار شدن و یا داشتن یک اسب ، باید توجه زیادی داشته باشید.
آیا من بیش از حد قدیمی قدیمی سوار یا خود اسب؟
شانس این است که اگر بتوانید زمان و پول مورد نیاز خود را برای صاحب یک اسب بسنجید و در سلامت نسبتا خوب باشید، پاسخ به این سؤال هیچ است!
هیچ دلیلی وجود ندارد که ما در 40، 50s، 60s و فراتر از آن ما از اسب ها نباشیم، اگر بخواهیم.
شما هر دو خود و اسب خود را با توجه به منطقی مناسب می کنید. سواری یک ورزش است و هر چه راحت تر باشد، راحت تر خواهد بود. قدرت، تعادل، آگاهی بدن و چابکی که برای انجام بسیاری از ورزش های دیگر لازم است، به شما کمک می کند تا به عنوان سوار و مراقبت از اسب یاد بگیرند. حتی اگر شما 5 کیلو را اجرا نکنید و یا در یک زمان به ورزشگاه برسید، یا شاید هرگز، هنوز می توانید یاد بگیرید که سوار شوید. فقط قصد داشته باشید که به آرامی بروید و با خودتان صبور باشید.
راحت باش
اگر تصمیم گرفتید که قدم اول را بپرسید، خرید یک کلاه ایمنی مورد تایید قرار گرفته است . شما همچنین می خواهید چکمه های امن و شلوار راحت . سپس بیرون بروید و یک مربی خوب پیدا کنید، یکی که نیازهای خاص یک سوار قدیمی را درک کند. یک مربی خوب به شما چالش می کند، بدون اینکه شما را غافلگیر کند. سواری باید سرگرم کننده باشد، و اگر ناخوشایند، ارعاب و یا ناخوشایند باشد، باید چیزی تغییر کند.
شاید شما فقط باید با مربی خود درباره آنچه در حال تجربه هستید صحبت کنید یا شاید بتوانید مربی جدیدی پیدا کنید.
جراحات و درد بدن
هرچند که جوان یا سالخورده، اکثر مردم هنگامی که ابتدا سوار میشوند احساس فشار عضلانی می کنند. چند عضله در داخل قسمت فوقانی خود وجود دارد که برای اولین بار کمی دردناک است.
به همین دلیل است که این عضلات برای فعالیت های دیگر به همان شیوه استفاده نمی شوند. درد زانو نیز رایج است. بعضی از سواران قدیمی قبل از سوار شدن، استامینوفن یا ایبوپروفن را مصرف می کنند؛ بعضی از آنها بعد از آن مصرف می کنند. باز هم اسب سواری یک ورزش است، بنابراین آمادگی و مراقبت از خود را مانند یک ورزشکار به همان اندازه که قادر به انجام آن نیستید، از جمله وزن، انعطاف پذیری و تمرین هوازی، و تیمی از تمرینکنندگان که می توانند به شما کمک کنند مانند درمانگران ماساژ، هیپراکاتور، و فیزیوتراپیست ها. حتی یک حمام داغ با نمک های Epsom می تواند درد و رنج پست را کاهش دهد.
اگر با چیزی مانند آرتروز، مشکلات پشت، جایگزین های مشترک یا سایر مسائل مربوط به سلامت برخورد کنید، این امر به نحوه سواری شما تاثیر می گذارد. این عاقلانه است که در مورد برنامه های سواری خود با دکتر خود صحبت کنید، که بدون شک به شما احترام می گذارد مانند اینکه شما دیوانه هستید (که شما هستید، اما دیوانه وار خوبی است). اما می دانم که بسیاری از مردمی با وجود درد و درد که با سن می آیند، سوار می شوند. تعادل، قدرت و چابکی ممکن است از نظر سن متاثر شود، اما اکثر ما معتقدیم که بهتر از سواری است.
ملاحضات امنیتی
ناپدید شدن یک نگرانی بزرگ است. کسانی که ما را به عنوان جوانان رانندگی می دانند می دانند که ما می توانیم سقوط کنیم و دوباره به عقب برگردیم. در حال حاضر کثیف شدن بسیار غیر قابل تحمل است.
افتادن همیشه زمانی است که شما سوار می شوید. اما شما می توانید شانس را با سوار شدن با اسب درست کنید، کنترل خود را کنترل کنید، آموزش های اضطراری را یاد بگیرید و توقف کنید و هشدار ببخشید. تجهیزات ایمنی از سقوط جلوگیری نخواهد کرد، اما اگر شما انجام دهید، از شما محافظت خواهد کرد. کلاه، شلوار ایمنی، چکمه و محافظ قفسه سینه به شما در ایجاد اعتماد به نفس بیشتر کمک می کند.
اسب سواری فقط برای جوان نیست. با اسب راست، مربی و نگرش، چیزی است که شما می توانید به سال های سالخورده خود لذت ببرید. برای الهام گرفتن در اینجا، فقط چند نمونه از افرادی که به دلیل یک تاریخ در تقویم، چیزی را دوست ندارند، پیوند دارند.