اگر تا به حال سعی در نشستن بر روی یک اسب وحشی دارید، ممکن است این تجربه را بسیار ناراحت کرده باشید. راهزن می تواند بسیار پر سر و صدا باشد، اما راهی برای تمیز کردن و تیز کردن وجود دارد. پست کردن این است که از صندلی زین برای هر گام دیگری از پیشانی اسب افزایش یابد، در نتیجه شما را در صورتی که فقط نشسته باشید، روبرو می کند. این باعث می شود سواری راحت تر برای شما و اسب شما راحت تر باشد.
مهم نیست اگر سوار انگلیسی یا غربی شوید . زمانی وجود دارد که ریتینگ مناسب و راحت باشد، مهم نیست که چگونه سوار شوید.
نحوه ارسال پیاده روی
عازم
ساده ترین راه برای یادگیری و راحت تر شدن برای اسب است شروع به یادگیری برای ارسال راه راه در یک خط شلوغ است . به این ترتیب، می توانید یاد بگیرید که با اسب نجس نباشید و نگران نباشید در مورد فرمان یا به طور ناگهانی بیت و اشتباه گرفتن یا صدمه زدن به اسب را بکشید.
اگر قادر نباشید روی یک خط شلوغ شروع کنید، سعی کنید سوار اسب خود را در یک عرصه یا حلقه حصارکشی کنید، جایی که تمایل به راه رفتن در خط مستقیم بدون راهنمایی بسیار از شما باشد.
آماده سازی دو نقطه
تمرین نشستن دو نقطه یا نیم صندلی. پایین پایین خود را از زانو بکشید، تنش کنید، اما با پاها بالا نزنید و کمی در آرامش قرار بگیرید. سعی کنید موقعیت خود را با عضلات خود کنترل کنید، و نه با قرار دادن تمام وزن خود در استراحت. شما موقعیت مشابهی را به عنوان یک موضع آماده برای هنرهای رزمی یا یک اسکی باز در نظر بگیرید. از دستان خود برای خودت استفاده نکن
کپی اسب خود را به صاف کردن
اطمینان حاصل کنید که قبل از رفتن به سوار کردن اسب خود را در راه رفتن احساس آرامش و امنیت کنید. نشانه فشار پاها است، بیشتر در زین نشسته یا پاشنه بسته به تحصیل و حساسیت اسب.
احساس تپش ها
با اسب خود را در یک یو پی اس ثابت سعی کنید به نشستن و پشت خود را انعطاف پذیر برای جذب ضربه. نیروی در حال حرکت به جلو و جلو شما احساس می کنید ناخودآگاه نامیده می شود. اگر اسب شما کم تحرک داشته باشد، بسیار آسان خواهد شد. اگر اسب شما قویا تحریک شود، شما از زین خارج می شوید.
در حال حاضر آنها را تمیز کنید
هنگامی که ریتم را کشف کرده اید، ممکن است مفید باشد که یکی، دو، یک، دو را حساب کنید. سعی کنید یک بار در حال افزایش و به آرامی بر روی دو نفر قرار بگیرید. عمل با لگن به جلو و عقب می رود، در دو نقطه ایستاده و در هر گام دیگری نشسته است. ادامه این ریتم را به عنوان پیاده روی اسب خود را به طور پیوسته. سعی کنید با حرکت کنار بیایید تا مانع از عقب نشینی و "دو برابر شدن" شود.
پاهای خود را همچنان حفظ کنید
تمرکز بر حفظ پای خود را از حرکت زانو از زانو. با انگشتان دست خود را بلند نکنید، بیش از حد با زانوی خودتان دست و پنجه نرم کنید، پاهای خود را به نوسان ببرید، یا اجازه دهید که مچ پا به غار برسد. بسیاری از مبتدیان پاهای خود را به جلو سوق می دهند. نگاه کردن به پایین، شما نباید قادر به دیدن انگشتانتان باشید. موقعیت اولیه صندلی خوب در هر راه رفتن حفظ می شود.
رین را بردارید
حالا که شما می توانید ریتم را احساس کنید و قادر به ارسال در حالی که در خط خط، شما می توانید سعی کنید برداشتن قوچ. چالش این است که دست های خود را همچنان حفظ کنید، در حالی که بدن شما به سمت ریتم گام ها حرکت می کند. اجازه ندهید دستانتان بالا و پایین بیاورند، اما از طریق شانه ها و کمی از طریق آرنج و مچ دست بچرخید.
تمرین باعث می شود زحمت کشیده شود
احساس می کنم اگر شما هنوز در اطراف کمی تهاجمی، و یا دوست شما 'آن را' می شود و شما را به دو یا سه درس است. شما می توانید یاد بگیرید که پست کنید، و به زودی شما نمی دانید که شما آن را انجام می دهید. تمرین همانطور که می توانید و به زودی ارسال خواهد شد یک عادت بی دردسر است که باعث سواری یوغ بسیار راحت تر برای شما و اسب شما. با تمرین کافی، شما متوجه خواهید شد که می توانید بدون دست و پا زدن یا حتی یک زبانه پست کنید.
نکات
یاد بگیرید که این دست ها را در خانه نگه دارید
پشت صندلی یا میز بالا در موقعیتی سوار نشوید: زانوها کمی خم می شوند، سر به بالا، پشت آرام اما مستقیما، و انگشتان روی صندلی یا میز در آرنج ایستاده می شوند. در حال حاضر افزایش و سقوط به عنوان اگر شما در حال ارسال. تمرکز روی دست نگه داشتن خود را بر روی میز.
گرفتن برخی از لباس و تلنگر؟
اگر داخل یک پا در حال جارو شدن است، بررسی کنید که شما نشسته اید در زین. بررسی کنید که پوست شما چاق است یکسان است. برای بقیه تفاوت ها را در طول بوت با جیب خود بپوشانید. اکثر مردم یک پای دیگر را بیشتر از دیگران دارند که متعادل تر از زانو هستند. چاق شدن در هر دو پا به این معنی است که پاهای شما در حال چرخش هستند. تمرین کردن پای پای خود را ادامه دهید و شلوار سواری با چسب زخم های چرمی یا چکمه های بلند برای دستکاری بیشتر بپوشید.
ایمن صندلی شما
شما ممکن است قبلا با تمرینات در زین آشنا باشید و شما باید بتوانید آنها را در رانندگی انجام دهید. این ساده ترین و با خیال راحت بر روی یک خط طولانی انجام می شود. سعی کنید به جلو و لمس گوش های اسب خود، به نوبه خود و دم خود را لمس، خم شدن به هر انگشت لمس و سواری خود را با استفاده از عقاب گسترش است. تمرینات تنه عضلات و تعادل را تشویق می کنند.
این در مورد قدرت نیست
سعی نکنید خود را با بدن فوقانی خود انتخاب کنید. شانه های شما باید آرام باشند. باید وجود داشته باشد که نیروی خشن زیادی در ارسال وجود دارد. چند عضله ممکن است شروع به شکایت کنند، و شما می توانید پیچ خوردگی کنید. اسب سواری ورزش است. ممکن است مانند نشستن ظاهر شود، اما بعد دوچرخه سواری می کند. از تعادل و تلاش برای دوچرخه سواری فکر کنید. چه اتفاقی می افتد اگر شما برای متوقف کردن تعادل و پیاده روی هستید؟برو با جریان
به خودتان اجازه دهید که از طریق تحرک برداشته شود. برخی از مبتدیان به جلو خم میشوند. پشت شما باید تقریبا عمودی باشد، فقط با استخوان های لگنی که قوس به جلو و جلو را ایجاد می کنند.
آنچه شما نیاز دارید
- زانوی اسب خود را سوار بر زمین کرد و آماده سواری شد.
- فردی که می تواند اسکندر شما را به صورت صحیح پرتاب کند.
- یک خط شلوغ
- یک حلقه یا عرصه با پایه صاف برای اسب.