اشتباهات اسب سواری مبتدی

چندین اشتباه رایج وجود دارد که سواران جدید هنگام یادگیری اسب سواری اولی می کنند. در اینجا ده نفر از ده مبتدی به اسب سواری اشتباهات و چگونه آنها را تعمیر.

• 01 از 10

  دست ها در هوا

  ما غریزی برای استفاده از دستها و سلاحهایمان هستیم تا زمانی که شروع به احساس ناامن کنیم، ما را متعادل سازد. سواران مبتدی اغلب با دستان خود در هوا می مانند، گاهی اوقات در ارتفاع شانه. این باعث می شود تا زمان زیادی طول بکشد و سوارکار بدون کنترل اسب است. یا، سوارکار اجازه می دهد تا شمشیر را از طریق دست خود کشویی و دست خود را به دست آوردن تماس، به جای کاهش کوتاه مدت.

  ثابت : کار در پیروی از حرکت اسب با صندلی و هسته شما. نگه داشتن نور، حتی تنش بر روی رین و نگه داشتن دست خود را در سطح مفصل ران. اگر اسب آنها را سست کند، چنگال را اصلاح کنید. همانطور که در تصویر، باید یک خط مستقیم تخیلی باشد که از آرنج، زیر دست، مچ دست، دستها، چنگال و کمی در دهان اسب استفاده می شود، اگر به طور مستقیم در حال چرخش هستید . اگر در حال چرخش گردن هستید، هنگامی که عقب بر گردید، می توانید تنش بسیار جزئی را در ناحیه تناسلی احساس کنید. دستان خود را در سطح پا و آرنج خود را در دست خود نگه دارید.

• 02 از 10

  تنگ شدن با پاهای شما

  سواری در مورد تعادل بیشتر از دست دادن است. عضلات شما فعال هستند، بدون اینکه تنش داشته باشند، و شما نمی خواهید لباس پشتی خود را روی پشت اسب کنید. کشیده شدن با بالا و پایین دست یا هر دو، خسته کننده است و ممکن است توسط اسب شما به عنوان نشانه ای برای حرکت به جلو مورد توجه قرار گیرد. چسبیده و چسبیده به بدن شما را کاهش می دهد، که می تواند نگرش اسب شما را تحت تاثیر قرار دهد.

  رفع اشکال : هنگامی که در زین نشسته اید، اجازه دهید پای خود را از لگن آویزان کنید. اجازه دهید وزن خود را به سقوط بر روی پاشنه خود را. اگر پاشنه خود را تکان دهید، ممکن است با زانوی خودتان هم تکان دهید و یا پاها را خم کنید. پای خود را در زیر پای خود نگه دارید، به جای اجازه دادن به پای خود را به نوسان به جلو یا عقب. باید یک خط مستقیم خیالی از گوش، شانه، ران تا پاشنه خود داشته باشید.

• 03 از 10

  پا پاشی پا

  این اغلب اتفاق می افتد زمانی که سواران در ابتدا یاد می گیرند که پست زانوت را بخورند. سعی کنید خود را از زانو بیرون بیاورید (معمولا شانه هایتان را شانه کنید و سعی کنید از زانوی بیرون بیافتید) و روی انگشتان پا قرار دارند، احتمالا شما در ریتم یوزرت قرار دارید و به شدت در زانوی بلند شوید . دست شما ممکن است بالا برود چون شما سعی می کنید خودتان را متعادل کنید. این منجر به یک اسب خزنده و سوار بی نظیر و ناراحت کننده می شود.

  رفع : کار بر روی موقعیت پای خود را . پای خود را همچنان حفظ کنید، با پای خود را در زیر خود، به عنوان اگر شما در حال ایستادن در زمین با زانوهای خود کمی خم شده است. یاد بگیرید که از ماهیچه های هسته خود استفاده کنید تا به شما کمک کنید پست زرد و نه پای خود را.

• 04 از 10

  رمضان پا را به داخل قفسه ها می اندازد

  داشتن پاهای خود را به شدت در رینگ به بیرون رانده می شود ناراحت کننده است و اگر شما از بسکتبال ایمنی یا پوشیدن چکمه های مناسب استفاده نکنید، خطرناک است.

  رفع اشکال: اطمینان حاصل کنید که طنابهای شما طول مناسب است. استپرت فقط باید استخوان مچ پا خود را ببندد، زمانی که پاهای خود را با پاهای خود را از چنگال آویزان آزاد کنید. پای خود را در رینگ بگذارید، بنابراین توپ (وسیع ترین) بخشی از پای خود را بر روی راننده استراحت می کند. کار در موقعیت صحیح پا.

• 05 از 10

  شلاق زدن

  این که آیا ما در مورد ارتفاع ما خجالت می کشیم، در مورد سواری و یا تلاش برای تقلید بیش از گاوچران هایی که در فیلم ها دیده ایم، ناراحت می شویم اشتباه رایج است. برخی از سواران عصبی می خواهند که در هنگام سوار شدن به سمت جنین تبدیل شوند. با این حال، سخت است که کنترل یک اسب در حالی که hunched، و تعادل خود را تحت تاثیر قرار خواهد شد. هر چیزی که بر روی تعادل ما تاثیر می گذارد نیز بر توانایی اسب ما در انجام کارهایش تأثیر می گذارد.

  رفع: نشستن مستقیم، اما آرام. اجتناب از رفتن رامورد به طور مستقیم می تواند یک مشکل باشد. چانه خود را نگه دارید و به جایی که می خواهید بروید. با فشار دادن تیغه های شانه ای شما می توانید احساس تنش کنید، بنابراین در عوض، به باز کردن قفسه سینه خود و اجازه دادن به سینه خود را به سمت بالا. شما میخواهید ماندگار و تنشآور بمانید.

• 06 از 10

  طراحی زانوهایتان

  بسیاری از سواران جدید به نظر میرسند که وقتی در ابتدا در زانوی صندلی نشستهاند، در صندلی نشستهاند. زانوهایشان کشیده شده و پاشنه هایشان ممکن است بالا برود، یا ممکن است آنها را پایین بیاورند، با پاهای خود به جلو حرکت می کنند. برخی از سواران به نظر می رسند که سعی دارند تقلید جک ها را انجام دهند.

  رفع: این شبیه به کج شدن با پا است. کار کردن با اجازه دادن به پاهای خود را از پایین ران به پایین و حفظ هماهنگی مناسب پا. با زانوهایتان خراب نشوید.

• 07 از 10

  راندن اسلاید رین

  اسبها وقتی حرکت می کنند که سرشان حرکت می کنند، و اگر یک سوارکار این حرکت را ندهد، آنها از طریق دستان خود می کشند. این سوار را با کمی تماس در بیت و یا توانایی به ارمغان آوردن اسب با راست به چپ. سوار می شود و یا با بلند کردن دست خود را بالا و یا تلاش برای کشیدن چنگک ها را با دست خود را تقریبا پشت سر آنها.

  رفع: سواری یک فرآیند ثابت تعادل دوباره و تنظیم مجدد است. اسب شاخدار مدرسه در ریشه زنی مهارت دارند، بنابراین یادگیری برای متوقف کردن این رفتار می تواند کمک کند. با این حال، حتی در یک پیاده روی، یک سر اسب به سمت بالا و پایین می رود، بنابراین سوار باید دست و دست خود را حرکت دهد تا چنگال ها بیش از حد طول بکشد. اجازه دهید سلاح های خود را پایین بیافتن شما، اجازه می دهد آنها را به نوسان ظرافت، به عنوان اگر شانه های خود را لولا بود. اگر اسب به جلو پیش می رود، مانند زمانی که سفر می کند، عطسه می کند یا قدم بر روی چیزی می گذارد، یاد بگیرند که از سلاح های خود استفاده کنند تا بتوانند اسب را بیشتر کنترل کنند و اجازه ندهند که انگشتان دست خود را از دست بدهند. یاد بگیرید چگونه می توانید چربی های خود را کوتاه کنید. علاوه بر این، همانطور که سرعت را افزایش می دهید، لازم است که سینه ها را کوتاه کنید، زیرا اسب در واقع سر خود را به سمت پایین می کشد تا آن را از بین ببرد و لنگش کند.

• 08 از 10

  داشتن نفس تو

  حتی سواران با تجربه این کار را برای یادگیری چیزی جدید انجام می دهند. با این حال، سواران مبتدی که زمان زیادی دارند یا بسیار سخت تمرکز می کنند، اغلب نفس خود را حفظ می کنند.

  رفع: لبخند، خنده، لبخند زدن، و یا سعی کنید تنفس در ریتم با گام های اسب.

• 09 از 10

  دستگیری مرگ بر رین

  به سختی کشیدن روی چمن ها می تواند اسب را به اشتباه و نادیده بگیرد، زیرا پاهای سوار و صندلی می گویند "برو" اما دست آنها می گویند "کیا". انجام این کار برای یک دوره زمانی منجر به نابودی اسب می شود، زیرا دهان آنها حساس نیستند یا سرشان را از دست می دهند تا از فشار و درد اجتناب کنند. اگر کشیدن بیش از حد ثابت باشد، بعضی از اسب ها به سمت چپ و راست حرکت می کنند تا فشار را از بین ببرند.

  رفع اشکال: یاد بگیرند که دهان اسب را بدون کشیدن احساس کنند. به جای تند و تکان دادن، با دستان خود را به سمت پایین حرکت دهید. همانطور که با اجازه دادن به شمشیرها و گرفتن بیش از حد طولانی، یادگیری تنظیم طول طول به عنوان حرکت اسب. نگه داشتن قوها بصورتی پایدار و محکم، اما به آرامی، به طوری که اگر شما امن هر یک از جوجه ها را در هر دست نگه دارید. فشار بیش از حد فشار ندهید و جوجه های خود را خنک کنید!

• 10 از 10

  نگاهی به اسب

  سواران مبتدی اغلب با اسب خود راضی هستند و می خواهند به آن نگاه کنند، یا عصبی هستند و می خواهند روی آن نگاه کنند. نگاه کردن به این معنی است که شما نمیتوانید ببینید که کجا هستید، سرتان پایین است و گردن خم می شود، که ستون فقرات شما را سخت می کند. هر گونه سفتی در بدن شما باعث می شود اسب خود را به شما حمل کند.

  اصلاح: ممکن است شنیده باشید که شما باید بین گوش های اسب خود نگاه کنید. تنها بخشی از این قضیه درست است. شما واقعا باید به جایی که می خواهید بروید. هنگام چرخش، قبل از شروع حرکت به مقصد خود نگاه کنید. این شما را در تعادل بهتر، با چانه خود را، و چشم خود را به جلو.